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酵母、牛肝、蘑菇有助于抵御辐射

原标题:酵母、牛肝、蘑菇有助于抵御辐射

生活在这个世界上,我们每天都受到各种电力设备发出的看不见的电磁辐射强烈轰炸。这包括高压电线移动电话、电脑、彩电、微波炉、电动剃须刀及电吹风。 匈牙利赛格德医科大学的一项试验证明,泛酸(维生素B5)对新陈代谢的重要作用,使生化过程的速度减慢,从而提高了抵御辐射损害的能力。

另有实验表明服用了泛酸的运动员比同样训练有素但只服用了安慰剂的运动员要跑得快,且跑完后服用维生素的运动员比服用安慰剂的运动员氧气耗损量少8%,乳酸积聚少17%。这表明泛酸和它的代谢物B5a有助于提高竞技爆发力和耐力。

富含泛酸的食物有:

牛奶、牛肝、酵母、蘑菇、花生(炒熟的)、鲑鱼、鸡蛋、燕麦(去皮的)、鸡蛋、花椰菜、腰果、糙米等 。返回大发pk10技巧,查看更多

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