【痛惜】开场没几分钟,壮年男子在球场上突然倒地身亡!凶手是...

原标题:【痛惜】开场没几分钟,壮年男子在球场上突然倒地身亡!凶手是...

进入11月

早晚天气分外凉爽

许多喜欢打球的朋友

会选择在这段时间

约上三五个朋友打球

条件好的可以在室内

条件不好或许在外场“挥汗如雨”

但无论是在室内还是室外

大伙打球都应该注意身体

最近,广东一名46岁的男子

在打篮球时竟然突然晕倒!

......

来源:健康顺德、广州军区广东总医院、健康有约、东南早报、马鞍山日报、@医生妈妈欧茜、@希波克拉底门徒及网络(本文配图来自网络,如有侵权,请联系删除。)

事情发生在顺德勒流一篮球场,当天晚上七点半左右,有两支篮球队正在打比赛。

可是开场没几分钟

意外就发生了

一名穿红色球衣的男子突然倒在地上,大家赶紧拨打120急救电话。医务人员赶到后对该男子进行心肺复苏,但男子始终都没反应。

抢救大约持续了一个小时,这名男子最终被确认死亡。

去年8月

一段男子打球猝死的视频

刷爆福建朋友圈

晋江安海镇

一名年轻男子在篮球赛中突然倒地

经医院全力抢救仍回天乏术……

他才26岁

当时死者突然倒地

接到求助后

医生及时赶到现场进行抢救

发现该男子心脏呼吸骤停

已无生命迹象

他甚至还没结婚

除了“民间局”

职业篮球赛中悲剧依然无法避免

去年三月

在NBA发展联盟的比赛中

26岁美国球员厄普肖

在比赛中因心脏停搏突然倒地

经过两天抢救还是离开了人世

如果不注意

运动真会要了命!

1

打球心态要正,佛系并无不好

平日打球我们总能

遇到一两个“鸡血男”

进攻中,习惯把自己扔到空中

防守中,抢断跑动积极拼命

最重要的一点:战斗力爆表啊!

全场活力十足,时而会抱怨队友

或是因为一个犯规动作大喊大叫

我们不能说这样打球不好

像球星一样认真对待每一场球

绝对是正确的态度

但也要根据情况、场合佛系发挥

根据小编经验,这样的球员

最容易在球场中出现意外伤病

又不赢天赢地,何必那么认真~

2

打球前一定要充分热身

很多朋友组队打球,兴奋十足

往往没有热身就开始上场对抗

结果可想而知,拉伤扭伤总会来临

很多朋友,因为没有做好热身

结果动作过大,十字韧带撕裂

此后基本与篮球这项运动无缘

所以在充分进行对抗时

一定要做好热身准备

比如运球、简单跑跳

压腿、测压腿、颠儿跳

充分活动你的膝盖和四肢

直言理解就是:让身体热起来

3

结束之后不要立刻休息

日常打半场的朋友都知道

连续接波之后身体疲乏

这时候千万不要立刻坐下!

生活常识还告诉我们

打球不要喝冰水

“凉白开”、常温矿泉水最佳

并不是所有人都适合剧烈运动

如果你身边有以下几类人

记得要提醒他们

进行锻炼时务必小心谨慎

①既往有心脏病的患者。剧烈的高强度运动,需要心脏有强力的收缩和扩张,如果心脏有问题肯定承受不住这样的强度,所有心脏有问题的人千万不要从事剧烈运动!

②感冒未愈者。感冒后剧烈运动,会导致一种叫柯萨奇的病毒诱发心肌炎。所以为了预防感冒发展为心肌炎,切忌感冒后剧烈运动和过度劳累!

③高血压或心律不齐的人。超负荷的运动容易导致血压急升和心律失常。

④糖尿病人。超负荷运动容易诱发低血糖,而且糖尿病人也常常合并心血管方面的问题。

⑤肥胖者。身体虚胖或过度肥胖的人,运动时要控制运动量,不要太激烈,肥胖的人通常会隐藏一些潜在的心血管疾病,如果剧烈运动诱发心血管等疾病,那将是非常危险的。所以肥胖的人运动时要注意方式方法以及运动时间!

⑥未经系统训练和平时体质较差的人群。过大运动量容易加重心脏负担,引发意外。

⑦年纪过大的老人。

在中国,心脏骤停个案的存活率

只有0.2%!!!

为亲人,朋友,和自己,

请学习CPR,请分享本文。

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